先人の知恵

4月 14th, 2014

先人の知恵をありがたく拝借したり、周囲の助けを Read the rest of this entry »

犬の散歩

3月 26th, 2014

毎日、犬の散歩で5kmほど歩いて、腕立て30回×3セット,腹筋と背筋も30回×3セット,TV見ているときはハンドグリップで握力維持。それでも体重増加してしまうってことは、これだけではダメでしょうか?(笑)実際に医療費削減につながるんですよー。 Read the rest of this entry »