置き換えダイエットで何飲んでる??

10月 16th, 2017

いきなりですが、置き換えダイエットに何を飲んでいますか??
よく聞くのが、「青汁」「酵素ドリンク」「グリーンスムージー」ですよね。

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美肌と内臓の関係

10月 14th, 2017

いつまでもキレイなお肌でいたい。どんなに外からケアしても変化を感じない時。実は内臓との関係もとても重要なんです。内臓に異常がある時には、皮膚の色やツヤなどに変化が表れやすいんです。大気中の有害物質やほこり、紫外線を直接浴び、体温の調節や発汗、総廃物の排出など皮膚はとても大切な役目をしています。 Read the rest of this entry »

野菜不足によって起こること

10月 14th, 2017

野菜には生きていく上で必要な栄養をたくさん含んでいるものが多いです。そんな野菜をほとんど取らなくて野菜不足に陥るとどうなってしまうのかということを考えていこうと思います。
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わがまま肌とのおつきあい

10月 14th, 2017

頬の少し上のあたりにポツンっとデキモノ…
ニキビと間違いやすいけど、これは違うと思う。 Read the rest of this entry »

ビタミンCを摂取しよう

10月 13th, 2017

皮膚は表面から表皮、真皮、皮下組織で構成されています。ニキビ跡が真皮までいくと改善が難しくなりますが、真皮の深くまで達していない場合はセルフケアで改善できる可能性があるんです。 Read the rest of this entry »

スメハラ対策してますか??

10月 12th, 2017

「スメルハラスメント」という言葉をご存知ですか??
スメル=「ニオイ」、ハラスメント=「嫌がらせ」という意味で、
他人を臭いで不快にさせることなんです。

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おせち料理の選び方

10月 11th, 2017

おせち料理は家庭で用意ができるのが一番良いのですが、時間も手間も掛かります。

色々なところで販売がされているので、早めに予約をして購入をするのもひとつの手です。

しかし、特にはじめての注文をする場合、どこに頼んだらよいのか迷ってしまいますよね。そこで、おせち料理を選ぶ際に絶対にチェックをしてもらいたいポイントをご紹介したいと思います。

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あなたのつむじは右巻き・左巻き?

10月 11th, 2017

ちなみに私は左巻きです。
世界的な統計では、右巻きが約63%で左巻きが約31%だそうですが、
日本人の左巻きの割合は約48%だそうです。さらに韓国人40%、中国人30%、ヨーロッパ人20%だそうです。
中には2つ以上のつむじがある人もいます。薄毛の原因が遺伝と言われているので、つむじも遺伝によるもの考えられるということです。
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体リズムを整えることが大事

10月 8th, 2017

仕事の忙しさから生活が不規則になったり、運動不足、乱れた食生活。こういったことが原因で肌の調子が悪くなったり、体が重い。さらに体型も気になるようになってきた。だけど、なかなか改めるのって難しいんですよね。

栄養バランスを考えた食事や規則正しい生活に適度な運動、お風呂上がりにストレッチやマッサージ、ストレスを溜めない。体リズムを整えるために必要なことは分かっているけど、全部やるなんてきついし続きませんよね。
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ヒアルロン酸で肌の見られ方が変わった

10月 7th, 2017

若い頃から肌がキレイな方ではありませんでしたが、加齢と共に一段と自分の肌に自信が持てなくなっています。男でも、外に出れば顔は看板の役割をします。いまさら顔の作りは変えられませんが、肌は食事やサプリ、あるいは化粧品など工夫次第で、ある程度の改善が可能だと思います。
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