豆乳ココアで翌朝のお通じが良くすっきりして気持ちいい

最近ココアの健康効果を聞いてココアを飲もうと思ったのですが、これを豆乳で飲んだらどうなんだろうと思ったので早速無調整豆乳を買ってきて豆乳ココアを作ってみることにしました。


まず初めにホット豆乳を電子レンジで作り温かくした豆乳にココアとおろし生姜を少しだけ入れて飲んでみたところ普通のココアと変わらないくらい美味しかったのです。
おろし生姜は体を温める効果があるので寒い今の時期に入れて飲むと体を温めることができます。
そしてなによりも翌朝朝食前にもかかわらずトイレに行きたくなって大量にしっかりと出すべきものを出すことができて、しかも、形も健康そのものの形で出るのです。
やはりココアの食物繊維がお通じの効果が期待できるのかなと思うようになったのです。
更に豆乳を飲むことによって肌も吹き出物が少なくなったようにも感じます。
出るべきものが出るようになり、肌の代謝が良くなっていることもあるのか肌が荒れることが少なくなり吹き出物が出にくくなったように感じました。
そのおかげでメイクのノリもよくしっとりしているなと思うようになり、豆乳ココアはこんなことでも効果があるのかと思いこれからも続けたいと思っています。
しかも、ココア自体もカロリーも糖質も少なくかつ豆乳で飲むのでダイエットには最適です。

 

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